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2022-03-07 15:06:39 我要投訴
14歲，身高1米8，身高已經(jīng)可以了，如果想繼續(xù)增高的話，就是要保持營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)維生素，多曬太陽，補(bǔ)充維生素d，再一個(gè)就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，跳繩跳高，打籃球的，保持充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，保持良好的情緒狀態(tài)
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