14歲了才1米5左右怎么增高，睡眠也不足

      病情分析：
      你好，人的身高與胖瘦遺傳基因有很大的關系，后天的營養(yǎng)及鍛煉，也有很重要的影響。
      指導意見：
      所以不要熬夜了，要作息規(guī)律要。養(yǎng)成鍛煉的習慣，要注意合理營養(yǎng)，多吃一些鈣含量高的食物，多喝純牛奶，打籃球，做拉伸運動，有助于長高。

      孩子身材矮小，出現(xiàn)生長緩慢、生長暫停等現(xiàn)象，家長千萬不能有“現(xiàn)在不長以后總會要長的”等待思想，誤了孩子；處于生長發(fā)育關鍵期的孩子，最好一年檢測1-2次骨齡，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，才能幫助孩子快速成長

      病情分析：
      你好，身高是父母的遺傳，其次是后天的營養(yǎng)和鍛煉等多種因素
      指導意見：
      你好，首先你要保證充足的睡眠，其次要飲食均衡，適當鍛煉，這就可以了，任何增高的廣告都意義不大，請你慎重考慮
      以上是對“14歲了才1米5左右怎么增高，睡眠也不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲，根據(jù)您的情況，考慮您是不是不怎么經(jīng)常鍛煉身體呢？
      指導意見：
      14歲，根據(jù)您的情況，考慮您是不是不怎么經(jīng)常鍛煉身體呢？建議多多鍛煉身體，增強體質，作息規(guī)律。就會高的。