16歲1米65每晚熬夜到天亮才睡如何增高

      您好！建議您不要熬夜了么，建議您可以多做體育方面的鍛煉了么，可以補(bǔ)充高蛋白的飲食，建議您可以多做體育方面的鍛煉，不要老是坐著了么

      你好，從你的描述來(lái)看，你目前的身高是正常的，由于生長(zhǎng)激素一般是晚上睡著后一小時(shí)左右等你。所有建議，平時(shí)要避免熬夜，一般建議在10左右休息。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，經(jīng)常熬夜這個(gè)對(duì)于身體的發(fā)育是有影響的，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在晚上分泌最多，所以如果是要想長(zhǎng)高，需要注意不要熬夜了，另外就是要注意平時(shí)多吃些牛奶，蝦，骨頭湯等，注意多跑跳，這樣利于長(zhǎng)高
      
      以上是對(duì)“16歲1米65每晚熬夜到天亮才睡如何增高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。你是說(shuō)16歲，一米六五，每天好夜到天亮，不知道該如何增高，對(duì)吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說(shuō)的這種情況。你可以看一下骨骼線(xiàn)有沒(méi)有封閉？如果骨骼線(xiàn)沒(méi)有封閉，可以多吃點(diǎn)鈣片，多喝點(diǎn)骨頭湯，不要熬夜，吃可以長(zhǎng)高一點(diǎn)的。

      病情分析：
      你好！如果你是女孩的情況下，1米65的身高是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天熬夜是不利于身高增長(zhǎng)的，應(yīng)保證充足睡眠，多打籃球，多運(yùn)動(dòng)，多食含鈣豐富的食物。