每晚都熬夜

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好，缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，避免吃小零食，多鍛煉，晚上六點(diǎn)之后就不要吃東西了
      

      病情分析：
      您好，您的情況屬于生物鐘控制影響到睡眠時間。夜間最好不要再吃東西。
      指導(dǎo)意見：
      建議您白天多做些仰臥起坐運(yùn)動可以有效的減少腹部脂肪堆積。喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)贅肉，考慮是飲食，不當(dāng)所引起，經(jīng)常吃些零食，或是晚飯吃得過飽，就容易出現(xiàn)腹部長贅肉，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，建議你注意休息，多參加體育鍛煉，晚飯少吃一點(diǎn)主食，多吃一些新鮮的果蔬，適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒醯倪\(yùn)動，會有好的效果，
      
      以上是對“每晚都熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！