經(jīng)常熬夜，可以說每天都熬夜

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述來看，你的這個(gè)熬夜失眠是長(zhǎng)期作息時(shí)間不好，神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)建議你及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，保持心情舒暢，必要時(shí)吃棗仁安神顆?？纯?br />      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的追求完美心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的追求完美心理，使你為了不讓自己出現(xiàn)任何瑕疵，使自己變的最完美，你就容易讓自己陷入到你所敘述的喜歡那些所謂心靈雞湯的矛盾糾結(jié)之中而困擾不已，并由此使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些類似神經(jīng)衰弱的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生追求完美心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮、抑郁和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。