14歲骨骼快愈合了怎么增高

      有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況正處于青春發(fā)育，身高與營(yíng)養(yǎng)，鍛煉，遺傳等多方面因素有關(guān)，不用過(guò)于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，可以摸高，打籃球，跑步等有助長(zhǎng)的功效