晚飯不吃，可以減肥嗎

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，晚飯可以少吃一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，單一的節(jié)食減肥考慮是效果不好的，而且可能會(huì)有反彈的
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話，建議最好平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議注意不要吃油膩高脂肪的食物，多跑步或是游泳等鍛煉的
      

      病情分析：
      您的情況是：晚飯不吃，可以減肥嗎！以后會(huì)不會(huì)反彈呢？對(duì)身體害嗎！
      指導(dǎo)意見：
      不吃晚飯一般是不能減肥的，而且長(zhǎng)期這樣對(duì)身體有危害的，建議您用中醫(yī)的方法減肥比較好，比如艾灸、拔罐、中藥等等。
      
      以上是對(duì)“晚飯不吃，可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，想要減肥，并不是不吃晚飯這么簡(jiǎn)單的問題。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，就要不吃甜食，零食，少吃面食，不暴飲暴食，每餐吃7成飽就好，早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以吃些高蛋白類食物，不抱就多吃菜，晚餐可以少吃點(diǎn)。再就是要加大運(yùn)動(dòng)量，這樣減肥即可使體重下降，又可使身體素質(zhì)提高，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，只要能堅(jiān)持，相信會(huì)達(dá)到目的的。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期不吃晚飯對(duì)身體不好，而且減肥效果也不佳，同時(shí)單純節(jié)食減肥反彈很厲害
      指導(dǎo)意見：
      飲食上不可過度節(jié)食，三餐吃至七分飽即可，長(zhǎng)期過度節(jié)食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而且一旦恢復(fù)飲食還會(huì)復(fù)胖。合理的飲食加上適量的運(yùn)動(dòng)是很健康的減肥方法，但效果不佳且見效周期較長(zhǎng)。若搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品將會(huì)有事半功倍的效果，這里推薦一款純植物的波顏婷，以草本植物為原料，質(zhì)地細(xì)膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，強(qiáng)力滲透，瞬間吸收，直達(dá)機(jī)理，通過簡(jiǎn)單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團(tuán)，瘦身同時(shí)緊致肌膚。