肥胖，165cm,128斤

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時(shí)飲食以清淡為主
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，你屬于輕微肥胖證，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      也可以減肥。平常控制食量，少吃油炸食品，高熱量食物。堅(jiān)持每天都到戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于一個(gè)小時(shí)。多喝水，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你身高體重來算不是肥胖，還有點(diǎn)偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意多喝水，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，早中正常飲食，晚飯少吃或不吃，這樣就不會(huì)胖，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“肥胖，165cm,128斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，針對(duì)腿部肥胖最好采取有針對(duì)性的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      飲食上少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，早睡早起
      按摩腿部更是針對(duì)性極強(qiáng)的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循環(huán)，加快脂肪燃燒，還能消除水腫，建議按摩前搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦波顏婷，適合各種膚質(zhì)使用，經(jīng)檢測(cè)試驗(yàn)證明，對(duì)皮膚無刺激性和過敏反應(yīng)，減肥效果翻倍。