做俯臥撐半年后加量了

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況，有可能是肌腱受到損傷，極簡受到拉傷引起來的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果有明顯的疼痛，可以口服，布洛芬顆粒，注意，避免劇烈運動，避免刺激飲食，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)病史，考慮手腕骨出現(xiàn)炎癥病變，特別大拇指旋轉(zhuǎn)疼痛，考慮是否是舟骨出現(xiàn)病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議行腕部MRI檢查，才能判斷舟骨是否存在缺血性壞死早期，若存在，需要休息制動，若沒有問題，適當(dāng)需減少運動量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，由于長時間過度及不正確鍛煉，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)過度運動
      指導(dǎo)意見：
      摩擦導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，考慮關(guān)節(jié)退行性變，滑膜炎及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等，建議患肢制動，注意休息，口服消炎止痛藥物
      
      以上是對“做俯臥撐半年后加量了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！