18天不吃東西只喝水能減多少斤

      病情分析：
      肥胖癥是一組常見(jiàn)的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過(guò)正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量。多作體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，則不必用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，十八天不吃東西只喝水，身體會(huì)吃不消的，更別說(shuō)你還要跑步了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥要一日三餐合理飲食，晚飯可以少吃，以素食為主，再配合堅(jiān)持鍛煉，才能健康瘦下來(lái)！
      

      病情分析：
      按照你現(xiàn)在的年齡不建議進(jìn)行節(jié)食減肥，影響自身的發(fā)育，損害身體健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議飲食正常，少吃油膩食物，日常多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，堅(jiān)持下去即可
      
      以上是對(duì)“18天不吃東西只喝水能減多少斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！