是在初中，身體發(fā)胖用很多辦法也減不下來

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，短時間快速減肥是行不通的，對身體副作用很大的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時需要運動加飲食配合減肥，效果比較好的，單靠節(jié)食很容易反彈的。晚餐不宜太豐盛，多運動一下。
      

      病情分析：
      您好，減肥是一個慢的過程，需要飲食控制和運動，另外可以服用中藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)講胖人多濕，您可以服用參苓白術(shù)散健脾去濕，另外拔罐的方法也是可以的。一定得控制飲食和運動
      
      以上是對“是在初中，身體發(fā)胖用很多辦法也減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！