健康咨詢描述: 我想問一下我16歲女生,身高159cm體重110多斤,我可以減肥嗎?喝點冬瓜荷葉茶減肥可以嗎?還有我發(fā)現(xiàn)我上一年到現(xiàn)在都好像沒長?怎么回事?
病情分析:
你好,身高和先天遺傳及后天營養(yǎng)有關,一般青春發(fā)育期到20歲左右,會繼續(xù)長高的,身高159,體重110屬正常范圍。
指導意見:
你好,青春期減肥的前提要保證正常生理需要,可適當減少主食,如米、面等干糧,多吃蔬菜水果,低鹽低糖少油健康飲食,加上適當運動,不僅能減肥且能增強抵抗力有個好氣質,貴在堅持。
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