健康咨詢描述: 你好,請(qǐng)問一下16歲的女生身高164體重114這種情況算胖嗎
病情分析:
你的身高和你的體重很正常。你現(xiàn)在是青春期,是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
你平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,現(xiàn)階段你是長(zhǎng)身體的時(shí)候,適量的運(yùn)動(dòng)。身體健康最重要。
病情分析:
你好,按體質(zhì)指數(shù)來衡量的話,小于18為消瘦,18到24為標(biāo)準(zhǔn),大于24為偏胖。
指導(dǎo)意見:
經(jīng)過計(jì)算你的體質(zhì)指數(shù)為21.2,屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的,不算胖的啊。不建議過度節(jié)食。
病情分析:
你好,這個(gè)情況屬于正常的體重的。是否肥胖注意看下體脂比來確定更準(zhǔn)確。因?yàn)橐粯拥纳砀唧w重身材是可能不一樣的。
指導(dǎo)意見:
注意如果對(duì)身材不滿意。不要去節(jié)食或者相信什么減肥藥。減肥是正確鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減肥。運(yùn)動(dòng)建議以無氧運(yùn)動(dòng)為主。
以上是對(duì)“請(qǐng)問一下16歲的女生身高164體重114這種情況算”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好這位美女,身高1米64,體重114,你的體重指數(shù)為57/1.64*1.64=21.19
指導(dǎo)意見:
正常的體重標(biāo)準(zhǔn)范圍為,18到24。你的在正常范圍,屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,保持體型就可以了。
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,你的體重和身高,現(xiàn)對(duì)來說還是不胖的,剛剛好。
指導(dǎo)意見:
建議你,平時(shí)多注意參加一些運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)自己身體的抵抗力。多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。注意多飲水。繼續(xù)保持。
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