我身高162體重130是一名高中生

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制一下飲食，不要吃太飽，堅(jiān)持下來(lái)就能減肥成功的。
      以上是對(duì)“我身高162體重130是一名高中生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您可能是暫時(shí)對(duì)自己的身材不是很滿意。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以試試飯后散散步，平時(shí)可以打打羽毛球，祝您生活愉快。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況。身高162體重130這種體重有點(diǎn)兒胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況不要太擔(dān)心。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉多吃蔬菜和水果，少吃主食。少吃甜食

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，據(jù)你提供的身高和體重你的體質(zhì)質(zhì)數(shù)為24.76在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，放松心情，不要太緊張，保持良好心態(tài)，適當(dāng)?shù)亩尉殻苊膺^(guò)甜和過(guò)于油膩食物，祝你早日康復(fù)。