健康咨詢描述: 平時容易疲勞、犯困、多夢。但是晚上上床后又精神睡不著。由于工作原因常常熬夜,很容易便秘,不愛喝水,不怎么運(yùn)動,很少吃水果。怕冷,又有點怕熱。臉色偏黃、月經(jīng)不調(diào)、輕微痛經(jīng)。我想調(diào)理身體,但是不知道怎么調(diào)理。那些陰虛陽虛什么的也搞不懂。
病情分析:
您好,您這種情況最好還是平常注意調(diào)理的,月經(jīng)不調(diào)的話,有病治病就是啦,一步一步來的。
指導(dǎo)意見:
建議您最好還是少吃辛辣食物,戒煙戒酒,平常多多喝白開水的,便秘的話,可以配合喝點蜂蜜水,多吃香蕉,多吃富含維生素的蔬菜和水果,月經(jīng)不調(diào),最好是找中醫(yī)大夫號脈開藥的。必須的一項一項來。
病情分析:
從描述看不能確定陰虛還是陽虛,但能確定是睡覺睡翻了,本來黑夜睡覺,你工作了,百天干活了,你又睡覺了,屬于生物鐘亂了。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整下生物鐘就可以了。沒有什么陽虛和陰虛的征象,有點脾虛,可以補(bǔ)脾調(diào)理就可以了。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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