上了大學漸漸胖了起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的體重是開始增加了的情況，很是困擾自己的了。
      指導意見：
      這個情況下，你感覺到自己的體重是開始增加的了，減肥的方法只有一個的，就是少吃，多運動，堅持，其中堅持是最關(guān)鍵的了。喝什么茶都是沒有用的。
      

      病情分析：
      指望喝茶是不能減肥的，或者是雖然減下來了，但是副作用也出來了
      指導意見：
      我告訴你的方法，安全，省錢，還絕對有效果。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃面和油，不能吃零食就可以減肥了
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      
      以上是對“上了大學漸漸胖了起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于瘦身減肥還是應該科學減肥，健康減肥，不要通過節(jié)食，藥物減肥，這樣不但效果不好，而且對人體健康有危害，容易反彈的
      指導意見：
      不妨經(jīng)常使用荷葉，檸檬泡水喝，減肥瘦身效果好，同時要加強體育鍛煉增強體質(zhì)，不宜長期久坐，多吃瓜果蔬菜等低熱量食物啊
      

      病情分析：
      肥胖除了遺傳因素，后天的生活環(huán)境飲食運動也有很大的影響，你可能是缺少運動，加之大學后學習負擔突然減輕了，所以變胖了。
      指導意見：
      糾正肥胖，一是飲食要節(jié)制，每餐七分飽，少吃高脂高膽固醇高糖食物；而是堅持運動，運動是最健康的減肥方式；至于你說的減肥茶，市面上也有很多減肥茶，可以適當選用，夏天苦瓜多，你可以將苦瓜曬干后泡茶喝也有一定的作用。
      

      病情分析：
      你好，荷葉茶用來減肥不錯，有消脂利尿通便的功效。普洱茶也有一定減肥效果，清熱解毒功效明顯，對降壓降脂，降低膽固醇有一定功效。
      指導意見：
      先喝湯再吃飯，多吃蔬菜，吃東西細嚼慢咽，減少或不吃零食，每天八杯水，保證一天一次大便，建議多吃番茄，冬瓜，胡蘿卜，燕麥等。睡覺前三小時不吃東西。