上了大學(xué)后，體重迅速飆升

健康咨詢描述： 上了大學(xué)后，體重迅速飆升，也就兩個(gè)月時(shí)間，足足長(zhǎng)了十斤，包括現(xiàn)在還在長(zhǎng)，很明顯，腹部腰部腿部的肉都在增多，沒辦法，本來一直好好吃飯的，由于這樣了，后來就不吃晚飯了，也不餓，但到晚上會(huì)很餓，然后就吃各種零食，泡面，大概抗了一兩個(gè)星期，感覺餓的不行，就又恢復(fù)吃飯，然后感覺在更胖，然后就又說減肥，又不吃了，，然后有時(shí)會(huì)餓的受不了，又吃，就這樣，有一頓沒一頓的，，整個(gè)飲食規(guī)矩全打亂了，現(xiàn)在又每晚去爬樓梯，晚飯還是餓了吃不餓不吃的，但還是在胖，甚至比以前更胖，現(xiàn)在我想恢復(fù)到以前了，不想節(jié)食了，三餐也想正常了，樓梯也不想爬了，但我害怕的是，一切終止后會(huì)不會(huì)反彈，體重飆升？求老師指導(dǎo)