健康咨詢描述: 十月三號(hào)開始就覺得吃不飽,吃很多也不飽,容易餓,一天吃很多餐還是餓,體重一個(gè)星期上升15斤
病情分析:
因?yàn)楝F(xiàn)在是秋天,天氣比較涼快了,所以人們吃飯也愿意吃,所以不容易飽。
指導(dǎo)意見:
如果你不想體重長(zhǎng)得那么快,那就不能吃那么多了,如果感覺餓,可以吃飽腹感比較強(qiáng)的食物,比如可以喝麥片,這個(gè)不但不長(zhǎng)肉,而且還容易飽。再有吃點(diǎn)黃瓜或者西紅柿,這些都不容易,長(zhǎng)肉都可以增加飽腹感的。
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