健康咨詢描述: 我身高178年齡17體重77公斤原來82公斤后來在暑假花了一個(gè)月瘦了10斤可是我想瘦到65公斤馬上開學(xué)了我想在學(xué)校減肥有什么好辦法嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高和體重。也不是很胖,所以不要太刻意減肥。
指導(dǎo)意見:
你好,你正在發(fā)育期,不要太刻意減肥,會(huì)影響身體健康,健康減肥需要鍛煉身體,飲食不要過飽就可以,減肥不能著急要持之以恒。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算法,標(biāo)準(zhǔn)體重為七十三公斤,稍微有些超重。
指導(dǎo)意見:
可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)減肥的方法,并控制飲食,可以選擇跳繩運(yùn)動(dòng),跳繩是較好的減肥運(yùn)動(dòng)之一,每跳繩一百次消耗的熱量相當(dāng)于慢跑半個(gè)小時(shí)。
病情分析:
你好。想要減肥的話建議進(jìn)行合理的體育鍛煉。不要暴飲暴食,不要吃零食和甜食。堅(jiān)持一段時(shí)間就可以達(dá)到減肥效果的。
指導(dǎo)意見:
希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。
以上是對(duì)“我身高178年齡17體重77公斤原來82公斤后來在”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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