這幾天有人都說(shuō)我長(zhǎng)胖了我很不高興

      如果您體重增加的話，你應(yīng)該采取體育鍛煉的方法給予鍛煉的，平時(shí)要注意控制飲食，避免吃高脂肪，高膽固醇，油炸食物，消脂清淡飲食，做些有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是晚上，一定要注意控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，你的身材考慮是屬于在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的，不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用過(guò)度擔(dān)心，平時(shí)多吃綠色蔬菜水果，少食多餐。平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)就可以。
      

      病情分析：
      按照身高體重計(jì)算公式來(lái)計(jì)算的話，您的身高與體重比例現(xiàn)在比較協(xié)調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      因此您不要過(guò)于緊張和焦慮，這是沒有問題的，只要保持合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，一般都可以保持勻稱的身材
      
      以上是對(duì)“這幾天有人都說(shuō)我長(zhǎng)胖了我很不高興”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，這幾天有人都說(shuō)我長(zhǎng)胖了我很不高興,正常來(lái)講，胖應(yīng)該是好事啊。
      指導(dǎo)意見：
      不過(guò)，任何的判斷都有一個(gè)限度的，要陰陽(yáng)平衡為好，過(guò)胖過(guò)瘦都對(duì)健康是不利的。
      

      病情分析：
      我國(guó)人體標(biāo)準(zhǔn)的體重是身高一70再乘以0.7（男），0.6（女），你140-70等70*0.6等42公斤，上下浮動(dòng)15%屬正常
      指導(dǎo)意見：
      所以你的體重在正常范圍，不過(guò)你才11歲，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，很快就要步λ青春期了，耍為青春期的發(fā)育作好準(zhǔn)備。