152就110斤了，而且肚子也大

      病情分析：
      你咨詢的問(wèn)題最好是需要限制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是需要限制高脂肪飲食攝入量。特別是動(dòng)物脂肪飲食。每天晚上不要吃飯。
      

      病情分析：
      你好，這種減肥需要毅力的，要持之以恒，必須堅(jiān)持才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食宜規(guī)律，宜清淡，晚餐應(yīng)少吃，不吃零食，不吃垃圾食品，加強(qiáng)體育鍛煉，比如游泳跑步打球，每天堅(jiān)持半小時(shí)到四十分鐘。
      

      病情分析：
      你好，這樣的身高的確110斤左右建議適當(dāng)減肥比較好。減肥注意也不是單純看體重。
      指導(dǎo)意見：
      注意不要過(guò)多關(guān)注短期內(nèi)的體重變化。因?yàn)闆](méi)有什么意義。注意要踏踏實(shí)實(shí)多鍛煉和飲食管理做好。多關(guān)注下體型的變化。
      減肥細(xì)節(jié)來(lái)說(shuō)是要學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉，要足夠強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和足夠的時(shí)間。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。不是去節(jié)食。
      
      以上是對(duì)“152就110斤了，而且肚子也大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)相對(duì)肥胖的一個(gè)情況。要減肥是要注意正確的方式減肥才行
      指導(dǎo)意見：
      很多時(shí)候減不下來(lái)與運(yùn)動(dòng)形式或者時(shí)間不足、飲食沒(méi)有注意好相關(guān)。要如何做呢？運(yùn)動(dòng)注意一定要有足夠強(qiáng)度。比如說(shuō)建議是采取健身運(yùn)動(dòng)才好。時(shí)間還要充足?；蛘邔W(xué)習(xí)HIIT形式運(yùn)動(dòng)。飲食非常重要。做好飲食才可以保證不胖。注意飲食要計(jì)算下最低需要量。按照基礎(chǔ)代謝來(lái)吃。飲食結(jié)構(gòu)合理。不能節(jié)食。否則越減越肥不說(shuō)。還影響健康