我15歲，可是總在家里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在經(jīng)常坐在電腦前，不但會長胖的。而且還會頸椎不好的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，不要常坐這兒的，對眼睛也不好的，而且頸椎也不行，到時候弄一身的病不值得的。
      

      病情分析：
      你好，缺乏運(yùn)動。會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而引起體型變胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議要多運(yùn)動，尤其是飯后不要立馬躺下或坐下。飯后要多走動，促進(jìn)腸管蠕動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，15歲90斤不算胖，發(fā)育和遺傳有關(guān)，和運(yùn)動營養(yǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果怕胖，青春期不建議去節(jié)食，會影響體格發(fā)育，加強(qiáng)營養(yǎng)，充足，均衡，然后注意運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)體格發(fā)育。
      
      以上是對“我15歲，可是總在家里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！