晚上總是睡不著總有熬到3

      病情分析：
      建議睡前避免服用可樂.咖啡.巧克力.酒.茶.注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      可以口服;谷維素片.維生素B1片.安神補腦液進行調(diào)理.這情況建議去看中醫(yī).用中藥調(diào)理比較好.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，入睡困難易醒有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量規(guī)律作業(yè)生活，白天盡量不要去補睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶，蜂蜜等改善睡眠。不要刻意去理會那些胡思亂想。
      
      以上是對“晚上總是睡不著總有熬到3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！