健康咨詢描述: 我今年十三歲,身高一米五五,而且腿短還很粗,體重115斤,我真希望現(xiàn)在能長(zhǎng)到一米六七,減少三十斤
病情分析:
你好,長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營(yíng)養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見:
還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你說(shuō)的情況,體重確實(shí)有點(diǎn)兒重。
指導(dǎo)意見:
想要減肥的話,那就少吃點(diǎn)兒,多運(yùn)動(dòng)一下。再有就是你的年齡還會(huì)再長(zhǎng)的,可以放心。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述才十三歲不用擔(dān)心還能長(zhǎng)高,體重有點(diǎn)超重。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多鍛煉,多做跳躍運(yùn)動(dòng)比如打籃球,跳繩等,合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),飯后多活動(dòng)。
以上是對(duì)“我今年十三歲,身高一米五五”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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