健康咨詢描述: 我今年十三歲,但身高只有一米三九,體重還不知道!我上網(wǎng)搜了下,13歲是要1米54的,醫(yī)生是否可以幫我長高?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你目前處于青春發(fā)育期,還有生長的空間。
指導(dǎo)意見:
建議你一定要注意休息,不要熬夜,多吃雞蛋牛奶,新鮮水果,蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物,加強(qiáng)鍛煉身體,尤其多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
你好,身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況影響。女孩子在乳房發(fā)育后,約9-11歲身高開始加速生長,1-2年生長達(dá)發(fā)育的高峰,女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有很大的增高空間的。建議合理飲食,營養(yǎng)均衡,適量補(bǔ)充鈣和維生素D,保證充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,13歲,身高139厘米,你自己也查了。
指導(dǎo)意見:
身高是有點(diǎn)偏低,身高與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。要多吃營養(yǎng)豐富含鈣高的食物,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如打球、跑步、游泳、跳繩等都有助與身體長高。
以上是對“我今年十三歲,但身高只有一米三九”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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