做俯臥撐健身有效嗎，還是做一些別健身動作好嗎

      病情分析：
      你好有效呢每天堅持做幾十個，可以有效減少腹部脂肪，可以減去多余贅肉的。
      指導意見：
      而且還可以強身健體，同時對身體抻拉效果都是不錯的，前提一定需要有一個好的飲食習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，俯臥撐健身是比較有效的，能夠鍛煉身體各個部位。
      指導意見：
      可以緊致胸部，塑造曲線美，鍛煉肩背和手臂，可以使胸肌發(fā)達，也可以做其他健身動作。