健康咨詢描述: 因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系需要經(jīng)常加班熬夜吃飯也不固定每天起床特別疲倦沒精神睡眠質(zhì)量也不好可以服用那些保健品瑪卡可以嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因?yàn)殚L期生活不規(guī)律,沒有休息好導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息,不要熬夜和太過勞累,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)食物。
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