因為工作需要，經(jīng)常熬夜

      你現(xiàn)在還年輕的，所以說必須多吃點有營養(yǎng)的食物，也就肉類的，牛奶類的蛋類的水果蔬菜類的，所以說必須要多吃點有營養(yǎng)的食物，也可以吃上鈣片，但是也需要勞逸結(jié)合
      

      經(jīng)常熬夜對身體是有損害的，在不工作的時候要注意及時休息，平時進(jìn)食主要的原則就是均衡飲食，多進(jìn)食瘦肉，牛奶，雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要保證蔬菜和水果的攝入。
      

      病情分析：
      這種情況首先的注意合理化飲食，多吃含維生素多的食物和含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物，一般就可以
      指導(dǎo)意見：
      也可以吃點營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物改善，可以吃點安神補腦液，維磷補汁，或者氣血康口服液等益氣生脈的藥物就可以改善。
      
      以上是對“因為工作需要，經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長時間造成睡眠不足的話，可以引起很多方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是盡量調(diào)整工作時間，養(yǎng)成，規(guī)律的作息規(guī)律。合理安排工作時間。保障睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議你平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，放松壓力，保持心情的愉快。不要挑食，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，過度的操勞，工作時間長勞累會影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以服用天然維生素c和維生素e，有助于體內(nèi)細(xì)胞的代謝和體力的修復(fù)，而且平時要多喝點水，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量的放松心情，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      您好，這個患者您經(jīng)常熬夜，白天還工作，你這樣生活不規(guī)律不行，容易造成亞健康或者帶來疾病。
      指導(dǎo)意見：
      我認(rèn)為吃藥方面是次要的，你首先要調(diào)理好生活，生活要規(guī)律，不可以經(jīng)常熬夜，你如果經(jīng)常熬夜，吃再多藥效果也很差。
      
      以上是對“因為工作需要，經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮適當(dāng)休息，一般沒有不適癥狀不應(yīng)用藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)注意飲食營養(yǎng)，也考慮多吃點核桃桂圓肉等補益藥物，避免疲勞，也考慮適當(dāng)補充點多種維生素。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是補充維生素C和ve延緩衰老，多吃富含維生素的食物
      指導(dǎo)意見：
      建議最好平時注意身體，增加體育鍛煉，多吃有營養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，最好的調(diào)養(yǎng)身體就是早休息。
      指導(dǎo)意見：
      意見：熬夜對身體的損傷很大，不適通過補充營養(yǎng)就能就診的，建議到醫(yī)院定期檢查身體。最好調(diào)整睡眠休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，經(jīng)常熬夜可出現(xiàn)健忘，失眠，神經(jīng)衰弱，體質(zhì)弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強營養(yǎng)，保持規(guī)律性，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)难a充瘦肉食品。多喝水，預(yù)防感冒。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意經(jīng)常喝蜂蜜水的，可以口服棗花蜜的，這樣子的話可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      因為熬夜工作者勞動強度大。耗能多應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充。
      指導(dǎo)意見：
      動物蛋白質(zhì)最好能達(dá)到蛋白質(zhì)供應(yīng)總量的一半。因為動物大白紙，含人體需要的氨基酸，這對于保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康有好處的。喝牛奶，吃點牛肉干，蛋白質(zhì)粉都是不錯的選擇。另外可以多吃水果啊，花生米，堅果核桃等。這樣能補充鈣。因為夜間兩點是人體鈣流失的最高峰