為什么我做完一組運動就很累

      你好，若長時間不運動，突然間運動會引起心率加快，氣喘，多屬于腳板神經興奮而引起的，中醫(yī)認為，過度活動容易傷津耗氣，所以會加快心跳以及氣短等癥狀。平時要適當運動，清淡飲食，適當增加營養(yǎng)以提高抵抗力。

      指導意見：
      你好，這種情況考慮氣虛，可以口服黃芪精治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      病情分析：
      根據你的描述，運動以后出現(xiàn)心慌氣短無力，可能缺乏鍛煉導致
      指導意見：
      你的描述情況也不排除出現(xiàn)貧血引起，建議內科血常規(guī)檢查和心電圖檢查，再決定是否需要治療
      以上是對“為什么我做完一組運動就很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！