四十公斤喜歡看書不 喜歡出去走跑步運(yùn)動(dòng)等

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，你這種情況是肥了些，多因生長(zhǎng)發(fā)育期，食欲較好，運(yùn)動(dòng)較少所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，控制飲食量，增加活動(dòng)量，多進(jìn)食新鮮蔬菜與水果，含蛋白及鐵豐富的食物，如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這個(gè)年齡體重還是超重的，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以免繼續(xù)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以減肥，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)鈣吸收，最好一天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      這種情況最值得注意，喜歡看書是對(duì)的。不適當(dāng)參加活動(dòng)是不提倡的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要只是看書學(xué)習(xí)，還需適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。這還可以減少疲勞，也增加學(xué)習(xí)效率。
      
      以上是對(duì)“四十公斤喜歡看書不 喜歡出去走跑步運(yùn)動(dòng)等”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！