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不喜歡運(yùn)動，喜歡吃零食

女 | 15歲 2017-07-07 22:01:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不喜歡運(yùn)動，喜歡吃零食，一整天躺在床上看小說，體重100斤，身高145厘米，我應(yīng)該怎么做才可以減肥

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2017-07-07 22:39:17 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況就是要科學(xué)健康減肥，既不能損害身體，又可以長期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議每頓飯七八分飽，多食果蔬，每天保證一定的活動量，晚飯不要太晚。不要熬夜。

張勝男其他擅長: 臨床常規(guī)護(hù)理知識，感冒、發(fā)熱的常規(guī)護(hù)理及診療。幫助網(wǎng)友：20412稱贊：115

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2017-07-07 22:54:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，如有運(yùn)動鍛煉少，飲食不注意，吃零食，三餐不規(guī)律飲食也易造成有肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量做到良好的飲食習(xí)慣，少些有暴飲暴食，少吃零食飲料，三餐規(guī)律的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，祝越來越漂亮。