愛吃零食，不喜歡運動，現(xiàn)在很胖

      病情分析：
      空腹運動易造成低血糖引起低血糖反應(yīng)，可稍吃點東西后再運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃零食和過多的甜食，控制每餐的進食量，再加上適量的體育鍛煉一定會達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的生活習(xí)慣不是很好，要想減肥就要運動，合理膳食。
      指導(dǎo)意見：
      至于多長時間，要看看您能不能堅持下來，定時吃飯，不要吃太多的零食，特別是膨化食品，油炸食品等，多做一些戶外運動。