我放暑假了我在家老想睡覺明明一天睡10小時可是一天

      病情分析：
      看了你的敘述，十四歲正是青春發(fā)育期，我建議平時注意放松，調(diào)理好每天都生活。
      指導意見：
      安排好暑期的時間，每天保證八小時睡眠，其它時間可以考慮幫家里做活，安排好自己的暑期作業(yè)。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是身體虛弱氣血兩虛引起來的這些癥狀
      指導意見：
      建議您注意休息，不要太勞累，增加營養(yǎng)，適當鍛煉，吃點氣血雙補口服液和金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，主要是存在睡眠時間充足，但白天仍存在乏困感覺的問題。
      指導意見：
      這種情況有可能是存在醒覺不全綜合征。建議晚上盡量在十點以前睡覺，白天按時起床，同時多運動運動，都是能夠改善癥狀的。
      
      以上是對“我放暑假了我在家老想睡覺明明一天睡10小時可是一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！