健康咨詢描述: 身高在160左右想在這個暑假突破167以上有什么有效的方法?
病情分析:
身高正常范圍,可以多運動,比如跳繩,打籃球,早睡早起,不和咖啡,濃茶碳酸飲料等等。如果想快點也可以吃些生長素,目前日本的生長素比較先進。
指導意見:
身高正常范圍,可以多運動,比如跳繩,打籃球,早睡早起,不和咖啡,濃茶碳酸飲料等等。如果想快點也可以吃些生長素,目前日本的生長素比較先進。
病情分析:
您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養(yǎng),環(huán)境,體育鍛煉也是有影響的。
指導意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質高的食物,如肉蛋奶等。多參加體育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證充足睡眠。
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