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每天睡六個小時會影響我們中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率嗎

女 | 15歲 2017-07-17 14:54:34 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天睡六個小時會影響我們中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率嗎?

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包德剛
包德剛 成都市第七人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃體炎,中耳炎,鼻出血, 幫助網(wǎng)友:57066稱贊:15
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2017-07-17 16:00:12 我要投訴

      病情分析:
      你好!15歲兒童正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期,一般應(yīng)該保證睡眠
      指導(dǎo)意見:
      8小時,學(xué)習(xí)才能經(jīng)歷充沛,同時也要加強營養(yǎng)和身體鍛煉,提高身體素質(zhì),才能更好的學(xué)習(xí)!
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-17 15:06:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息,你問,每天睡六個小時覺會不會影響中學(xué)生的身體健康?
      指導(dǎo)意見:
      中學(xué)生的睡眠時間應(yīng)該不少于八個小時,睡眠太少啦,就容易影響身體健康,但是睡眠的長短,因人而異。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-07-17 16:29:35 我要投訴

      病情分析:
      每天睡覺六小時,害怕會影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見:
      中學(xué)生一般睡眠的時間是八小時左右,每個人的身體狀況不同,睡眠時間也不同。不管睡幾個小時,只要第二天精神狀態(tài)良好,就不必過分擔(dān)心。希望你養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,注意勞逸結(jié)合,提高學(xué)習(xí)效率,健康快樂的生活學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“每天睡六個小時會影響我們中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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