！我13歲。中學(xué)生應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)睡眠8個(gè)小時(shí)就可以的，上述情況是失眠，和學(xué)習(xí)緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，給予口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療的。

      病情分析：
      你好，一般對(duì)于這種情況的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。

      根據(jù)咨詢者的描述，充足的睡眠，有利于青少年的身心健康，一天至少八小時(shí)以上。引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，根據(jù)不同的原因具體分析，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      以上是對(duì)“！我13歲。中學(xué)生應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況考慮需要生活規(guī)律，中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，個(gè)體差異也很大，一般不少于6個(gè)小時(shí)，根據(jù)個(gè)人的情況不同，一般以白天精力充沛為宜，祝健康快樂(lè)成長(zhǎng)！

      你好，一般正常人一般睡眠是在7到8小時(shí)。人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好。
      雞鴨魚(yú)肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C??；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你學(xué)習(xí)壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱引起的失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正常的睡眠時(shí)間是8到10小時(shí)的，你可以口服安神補(bǔ)腦液治療，配合甲鈷胺片治療祝你早日康復(fù)

      病情分析：
      您好，這種情況這個(gè)年紀(jì)最合適的睡眠時(shí)間是8小時(shí)，如果睡眠時(shí)間不夠的話，會(huì)影響身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，減少熬夜，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免過(guò)大的生活壓力
      以上是對(duì)“！我13歲。中學(xué)生應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！引起失眠的原因有很多，比如精神緊張，學(xué)習(xí)生活壓力大，氣血虧虛等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這很有可能是精神緊張，學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重造成的。建議您學(xué)會(huì)自我調(diào)理，自我減壓，放松心情。常用的調(diào)理失眠多夢(mèng)的有，安神補(bǔ)腦液谷維素片，或者復(fù)方阿膠漿。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，每天至少達(dá)到6個(gè)小時(shí)的睡眠才是屬于一個(gè)正常的精神的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天多參加哦集體活動(dòng)，如果長(zhǎng)期失眠的話也可借助有助于睡眠的藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，13歲的孩子，一般睡眠時(shí)間至少保證八小時(shí)的。從躺下到起床最好是八個(gè)半到九個(gè)小時(shí)，一般躺下后會(huì)有一小會(huì)醞釀睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些失眠的，建議保養(yǎng)為主，可以做做安眠穴位按摩，以及適當(dāng)戶外活動(dòng)，避免用腦過(guò)度，別想的太多以及別熬夜。必要時(shí)可以選擇中藥調(diào)理治療。