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中學(xué)生失眠怎么治療

保密 | 0個月 2020-10-24 21:34:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 中學(xué)生失眠怎么治療

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:31:53 我要投訴

      中學(xué)生失眠和學(xué)習(xí)壓力太大，精神緊張，熬夜勞累，家庭矛盾，情緒刺激都有關(guān)系，來自于學(xué)校和家庭的雙重壓力，來自于升學(xué)的壓力，中學(xué)生壓力也是很大的，有可能影響睡眠質(zhì)量?？诜甙矊庮w粒，谷維素片，家庭和老師給孩子信心，克服過度緊張等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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