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女 | 20歲 懸賞2個健康幣
2017-07-17 06:57:17
6人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 其實我?guī)缀趺刻焱砩隙紩鰤舻秦瑝艉苌倏墒亲罱灰凰X就會做噩夢就算是下午睡覺也會有時候突然驚醒就會整個人直直的僵在床上瞪大雙眼啥也干不了有幾次還被嚇哭了真的特別嚇人在夢中就算主角不是我那他所經(jīng)歷的那些痛楚恐懼全部會壓迫到我身上讓我就處在真實生活中早上醒來也久久不能平息心中的那份恐懼怎么辦現(xiàn)在都不敢睡覺了其實說壓力的話我就一點小小的壓力并不是很大不知道為什么就老是做噩夢真的很苦惱
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，做噩夢大多是因為在睡覺之前大腦皮層還在過度興奮，你機體已經(jīng)很勞累了，在睡覺過程中就會出現(xiàn)噩夢
指導(dǎo)意見：
，建議你在臨睡覺之前聽聽舒緩的輕音樂，放空身心或用熱水泡個澡，熱水泡泡腳，不要吃零食，更不要吃甜食。
病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導(dǎo)意見：
平時規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
病情分析：
這個是神經(jīng)衰弱，就是和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議放松心態(tài)，不要緊張，可以吃點安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補腦液，谷維素，維生素B6，看效果如何。
以上是對“其實我?guī)缀趺刻焱砩隙紩鰤舻秦瑝艉苌倏墒亲罱灰边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。對于失眠多夢問題的發(fā)生。可以吃舒樂安定和刺五加和補腦安神進行調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動，避免緊張的腦力活動。
病情分析：
你好，正常人每天晚上要做5個夢，多夢和平時過度緊張擔心壓力刺激有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議平時適當減減壓多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過運動等宣泄不良情緒，晚間吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
病情分析：
你這樣的情況做夢噩夢很多應(yīng)和消化的不好。腸胃的異常，飲食的調(diào)養(yǎng)很重要、有無腸胃的炎癥
指導(dǎo)意見：
有無月經(jīng)不調(diào)的問題，應(yīng)注意飲食的保養(yǎng)很重要的。注意休息調(diào)養(yǎng)腸胃、合理的忌辛辣的食物，可以用中藥的方法養(yǎng)氣血歸脾丸，柏子養(yǎng)心丸。朱砂安神丸等
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