病情分析:
你好,測量正常體重的方法有很多,最簡單的方法就是升高減去105就是標準體重
指導意見:
標準體重上下浮動10%都是正常的,所以你的標注體重是58公斤,所以目前你的體重還不算肥胖,但是仍然要控制飲食和體重了
病情分析:
肥胖是不算肥胖,17歲了生長空間也不是很大了,要加強鍛煉。
指導意見:
要注意營養(yǎng),葷素搭配,不要經(jīng)常熬夜,要堅持打打籃球等,骨骼線閉合了就不會長了。
病情分析:
目前對于減肥,還是應該以運動為主。個人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘,
指導意見:
快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥,平時的飲食少吃點含脂肪量過高的食物,但也不可以偏食的
以上是對“我17歲了,身高163”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的提問,通過您的身高體重所計算出的體重指數(shù)是24.1。
指導意見:
已經(jīng)超過了24,屬于過重。建議您減點體重,增加運動,不要貪涼,不要熬夜。
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