一般11:00~12:00才睡覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這是典型的熬夜，玩手機用腦過多引起的亞健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天使用電腦手機時間不能超過1小時，有時間經(jīng)常鍛煉身體，每天至少1小時，晚上絕對不能熬夜，一般晚上最遲10點半必須睡覺。
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述好像有些矛盾，壓力大導(dǎo)致睡眠有些晚？還是玩手機看電視睡的晚？
      指導(dǎo)意見：
      不知道您具體的壓力是什么，您現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，良好的睡眠很重要，建議控制玩手機看電視時間同時正確對待面臨的壓力。
      

      病情分析：
      女孩子十一歲，晚上十一點到十二點才睡覺，經(jīng)常玩手機，看電視。不知道這個留言是家長留的，還是孩子自己留的。
      指導(dǎo)意見：
      十一歲的年齡，正是身體發(fā)育的高峰期。首先要保證睡眠。其實是營養(yǎng)充足。第三，要有一定的運動量。如果不運動，熬夜就容易影響身體發(fā)育。甚至影響身體和心理健康。
      
      以上是對“一般11:00~12:00才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！