我初三長(zhǎng)胖的，高中三年基本維持現(xiàn)狀

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，減肥的方式有很多種的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以采取正確的減肥方式，可以運(yùn)用健身減肥，效果不錯(cuò)不反彈，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說(shuō)的這種情況想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥需要選擇適合自己的方法，否則適得其反。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)自己的情況，控制飲食，配合合理運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到滿意的效果，祝你一切順心。
      
      以上是對(duì)“我初三長(zhǎng)胖的，高中三年基本維持現(xiàn)狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！