健康咨詢描述: 我92斤我們學校的老師才80多斤而我一個學生都90多斤了我的體重有點說不過去了
不知道你的身高是多少,是否偏胖需要用體重指數(shù)去衡量,那么,如果是偏胖了就需要控制飲食,增加運動,讓攝入的熱量小于消耗的熱量就能達到一個安全的減重效果。
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