請問我晚上經(jīng)常做噩夢醒不過來怎么辦

      經(jīng)常做噩夢，建議您不要長期的飲酒，要檢查檢查可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，必要的情況下可以通過醫(yī)師的指導用藥物進行調(diào)理，平時要注意避免勞累，避免有過重的心理壓力，要放松。

      病情分析：
      你好，建議平時不要熬夜勞累過度，可以睡前按摩，泡腳，運動等
      指導意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免熬夜勞累過度，希望對您有所幫助

      病情分析：
      身體已發(fā)生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會有某些特定的癥狀。但是，在疾病的發(fā)生之初，由于病癥的刺激信息微弱，在清醒狀態(tài)下由于其它較強的刺激信息相當微弱，這時，病癥的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受。
      指導意見：
      保持睡覺前的平靜心態(tài)。改變睡姿：睡覺時不要讓被子壓得過重，或者把手放在胸口處，或者蒙頭大睡。這些不正確的習慣都會讓你感覺像是有一塊大石頭壓在胸口處，難以呼吸。這樣，由于生理的不適，做噩夢的機會就大大增加了。意志訓練法：不要忘記支配夢的其實還是你自己。在你做噩夢的時候，不要在夢中表現(xiàn)出過于驚惶失措的神態(tài)，而是要鼓足勇氣，勇敢地面對恐怖的場面，做一個夢中的強者。經(jīng)過多次的練習，夢魘就會被克服。夢雖然是發(fā)生在潛意識中的，但通過遺志訓練，仍然可以改變其內(nèi)容，使之向和緩的方向發(fā)展，適應于你的生活。
      以上是對“請問我晚上經(jīng)常做噩夢醒不過來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！