腰部肉太多怎么減？減了好長(zhǎng)時(shí)間都減不下來(lái)

      腰部肉太多，其實(shí)就是皮下脂肪厚。這種還是只有減少食物的攝入，特別是高能量的食物，另外也還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多走路，多做仰臥起坐，這些對(duì)能量的消耗，對(duì)脂肪的消耗，對(duì)身體的塑形都有好處。
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，你的描述屬于肥胖都是體質(zhì)因素的，堅(jiān)持鍛煉的啊，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)臨床應(yīng)該是繼續(xù)多鍛煉，基本可以克制飲食，都是很重要，你繼續(xù)堅(jiān)持，不要暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“腰部肉太多怎么減？減了好長(zhǎng)時(shí)間都減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！