睡眠不好，頭發(fā)手一抓就是一把

      病情分析：
      你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應(yīng)多作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)
      

      病情分析：
      你的情況頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當(dāng)精神壓力過大時(shí)也是可以出現(xiàn)的，
      指導(dǎo)意見：
      這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。
      

      病情分析：
      每天有少量的頭發(fā)脫落要考慮是生理代謝正常的情況，如果頭發(fā)脫落的比較多，是不正常的
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致脫發(fā)的原因要考慮是飲食營養(yǎng)不良?jí)毫Υ筮^度緊張睡眠不足等，要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，保證睡眠，調(diào)暢好情志，如果脫落嚴(yán)重建議使用中藥治療
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，頭發(fā)手一抓就是一把”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！