健康咨詢(xún)描述: 失眠該怎么辦,最近由于一些原因,壓力很大,每晚到很晚睡著,又在噩夢(mèng)中驚醒,我該怎么辦
病情分析:
你描述的癥狀有睡眠障礙,如果持續(xù)存在無(wú)法改善,需要尋求治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡眠障礙有入睡困難、早醒和睡眠淺等,是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病的癥狀,建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治。
病情分析:
您好,看了您的描述得知你是由于近期一些壓力性事件、思慮過(guò)多應(yīng)激性的引起睡眠比較晚且做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最主要的調(diào)整方法是認(rèn)知上了解接納正確認(rèn)識(shí)自己睡眠變化的原因,行為上可以進(jìn)行放松訓(xùn)練、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
現(xiàn)在的情況考慮是工作壓力大或是植物神經(jīng)紊亂,心理因素引起的失眠多夢(mèng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣的食物,可以服用補(bǔ)腦安神片和艾司唑侖片進(jìn)行治療,
以上是對(duì)“失眠該怎么辦,最近由于一些原因”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的這個(gè)情況來(lái)看,考慮有可能是因?yàn)闅庋?,受到驚嚇導(dǎo)致的這種失眠的情況,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你的這個(gè)情況,可以口服一些養(yǎng)血安神片配合朱砂安神丸進(jìn)行治療,會(huì)有一定的改善作用。
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱引起的,藥物治療建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
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