性別女，體重109斤

      目前體重出現(xiàn)109斤，想減肥的話還是建議，在飲食上格外的注意一下，少吃零食飲料以及甜類食品！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這個(gè)不行，標(biāo)準(zhǔn)體重最好?，F(xiàn)在就已經(jīng)很瘦了。標(biāo)準(zhǔn)體重最健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      標(biāo)準(zhǔn)體重最好看。不胖，減肥的話，會(huì)得營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)得厭食癥。所以請(qǐng)別再減肥了
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，減肥的方式有很多種的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，效果不錯(cuò)，沒(méi)有副作用，可以嘗試，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      
      以上是對(duì)“性別女，體重109斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的身高結(jié)合你的體重不屬于肥胖的，為了苗條減肥，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥包括很多方法，但用藥容易導(dǎo)致反彈，建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合控制飲食進(jìn)行減肥