健康咨詢描述: 10歲來的月經(jīng)。8歲半開始發(fā)育的。發(fā)育比較早,還能長多高?好像一年了都沒怎么長,我已經(jīng)每天鍛煉半年了,也沒有效果。爸媽分別:173厘米,152厘米
想得到的幫助: 我還能張多高?
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述這種情況還能長高,加強(qiáng)鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
建議多吃高蛋白高營養(yǎng)高維生素飲食,保證充足睡眠,避免熬夜,多休息,多觀察看看。
病情分析:
你好,正在生長發(fā)育的階段的,不用著急的,肯定會長高的
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
您好,你上面說十歲就來月經(jīng)了,那你發(fā)育的確切是偏早的了,
指導(dǎo)意見:
一般如果你已經(jīng)有規(guī)律的月經(jīng)了長高就很慢了,你去醫(yī)院做一個(gè)骨齡看看,如果還沒閉合可以配合醫(yī)生治療長高!
以上是對“女。13歲。身高151。體重85斤。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述考慮是一般女性可以長到22歲左右的,別擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,多吃有營養(yǎng)的食物,蛋類奶類瘦肉,補(bǔ)充鈣劑,身體才可以有好的吸收
病情分析:
你好,小妹妹!根據(jù)你的描述,女,13歲,身高151,體重85斤,10歲來的月經(jīng),8歲半開始發(fā)育的,發(fā)育比較早,想知道自己還能否長高。
指導(dǎo)意見:
小妹妹,你的這種情況是還會長高的,首先需要改掉你的“經(jīng)常失眠睡不著,比較喜歡吃零食,不愛運(yùn)動”這些習(xí)慣。一般來說,女性在18-20歲骨骺完全閉合,在此之前,都會長個(gè)子的。要知道骨骺線有沒有閉合,需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷,肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強(qiáng)運(yùn)動,可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長激素分泌、加快骨組織生長;多吃蛋白質(zhì)如:海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持輕松愉悅的心情,不挑食不偏食。祝健康、快快長高!
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