身高153，體重85公斤
健康咨詢描述： 身高153，體重85公斤，晚上吃了榨菜15克左右和一碗144克的米飯，早餐加午餐599卡，難得這么吃一次，可以吃嗎？每天不知道怎么控制飲食。吃的很多了，但是卡路里每天都900多。
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你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是153-105=48公斤體重，你現(xiàn)在屬于嚴(yán)重肥胖，需要去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌情況，檢查胰島素，排除高胰島素血癥，還有要控制飲食，但是需要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要吃高能量食物，但是需要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
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病情分析：
你好，首先建議去醫(yī)院檢查一下性激素，看看月經(jīng)周期是否規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
你好，首先需要排除內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的肥胖。等檢查結(jié)果出來以后再說治療方法。
去查了，脂肪肝，丙轉(zhuǎn)氨酶等高，血脂有點(diǎn)高，配了藥，控制飲食運(yùn)動(dòng)，但是晚飯的時(shí)候貪吃吃了米飯和榨菜。
建議多吃新鮮水果，晚餐吃得還可以。
今天早上吃了一個(gè)雞蛋，一盒牛奶，番茄和黃瓜一共200克，一塊45克的紅薯，無油，中午吃了紅薯60克，雞胸肉和魚一共100克，番茄和白菜200克，下午加餐100克水蜜桃，晚餐控制不住吃了米飯和榨菜了，多吃了100克主食，還有榨菜有點(diǎn)辣的，沒有蔬菜。
你好這個(gè)貴在堅(jiān)持，總熱量還可以。
一直差不多每天150克主食，100克蛋白質(zhì)，一個(gè)雞蛋，一盒牛奶，200克水果，500克以上蔬菜，油10克以內(nèi)，鹽4克以內(nèi)，但是今天晚飯多吃了主食和吃咸的還有辣的，有影響么。剛剛快走了3公里。
你好突然之間，熱量減少，會(huì)有不適的癥狀建議每月減二斤。
熱量吧忽高忽低，克數(shù)每天都差不多，有時(shí)候1000，有時(shí)候900多。但是每天都已經(jīng)感覺很撐？？？
反正現(xiàn)在要控制的就是每月減二斤是最合理的減肥方法。
看到人家三個(gè)月24斤，什么的？每天晚上我都會(huì)快走7公里左右，或者類似慢跑3公里。之前51天瘦了8斤，
你好，很多其他減肥方法比如針灸，是容易反彈的，通過，健康合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，才是最好的方法，如果使用減肥藥的話很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂對于女性來說容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，最終導(dǎo)致不孕不育。
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