有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡不著,就算很累了感覺可以睡個好覺了但最多兩個

晚上睡不著,就算很累了感覺可以睡個好覺了但最多兩個

女 | 28歲 2017-07-10 02:19:01 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 晚上睡不著,就算很累了感覺可以睡個好覺了但最多兩個小時就醒來,而且還愛做夢,怎么回事

醫(yī)生回復區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-07-10 06:57:52

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所描述的情況考慮,很有可能就是精神緊張引起的神經(jīng)衰弱。
      指導意見:
      建議你不要緊張,放松心情,同時注意多參加一些體育鍛煉,增強體質,改善睡眠質量,也可以服用維生素b1腺苷b12谷維素調理一段。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-07-10 07:26:59

      病情分析:
      你給出的信息主要是睡眠問題,睡眠障礙包括早醒、入睡困難、睡眠淺等癥狀,容易伴發(fā)情緒和軀體不適。
      指導意見:
      你的癥狀以入睡困難為主,靠個人努力很難改善,持續(xù)存在需要正規(guī)治療,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專業(yè)機構就診,在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
      

張彥華
張彥華 南陽市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,抑郁癥,躁狂癥,失眠 幫助網(wǎng)友:1485稱贊:7
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2017-07-10 07:27:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,主要是存在睡眠障礙的問題,早醒,做夢。
      指導意見:
      做夢本身是一種正常的生理現(xiàn)象,對于早醒,建議白天多運動,睡覺前泡泡腳,喝杯蜂蜜茶,都是有利于促進入睡的。
      
      以上是對“晚上睡不著,就算很累了感覺可以睡個好覺了但最多兩個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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